Q202725 – Educação Física – Instituto Mais de Gestão e Desenvolvimento Social (Instituto Mais) 2024

No estilo plano, o atleta se mantém em uma posição mais horizontal, com os quadris permanecendo o mais distante da superfície durante toda a execução.

No estilo ondulante, o atleta tende a baixar o quadril no final da pernada, não se mantendo na horizontal e, provocando uma descida maior do tronco para a respiração.

Independente do estilo, a técnica para a evolução da velocidade do nado está na busca pela aceleração na hora da respiração, considerada a etapa de desaceleração do nado.

O estilo convencional é uma variação do estilo ondulante, sendo que o atleta tende a elevar o quadril no final da pernada, ao final de baixar.