Q140309 – Educação Física – Centro de Seleção da UFG 2022

as atividades anaeróbias de grande intensidade e curtíssima duração, alternadas com exercícios de força, são eficazes por estimularem a produção da insulina. A prática de esportes radicais, por sua vez, é indicada com restrições.

a atividade anaeróbia, com treinamento suficiente para uma demanda energética em torno de 300 Kcal, com frequência semanal de 5 a 6 vezes e intensidade inicial de 30 - 50% FC máxima ou 20 - 40% do VO² máximo é eficaz na ocorrência da hipoglicemia. A prática esportiva, por sua vez, deixa de ser recomendável.

as atividades aeróbias de baixo impacto, alternadas com trabalho resistido, de média intensidade, e o trabalho com alongamento buscando a manutenção da flexibilidade, são eficazes por estimularem a produção da insulina. A prática de esportes, por sua vez, tem pouca eficiência.

a atividade aeróbia, de intensidade moderada e intercalada com períodos de alta intensidade, é eficaz na diminuição da ocorrência de hipoglicemia. A participação em esportes, por sua vez, é possível e segura.